Τετάρτη 7 Φεβρουαρίου 2024

Άσχημα τα νέα για το ελληνικό μέλι: 70% κάτω η παραγωγή

Έως και 70% μειωμένη είναι η παραγωγή του μελιού φέτος, σύμφωνα με τα διαθέσιμα στοιχεία.
Όπως λένε οι παραγωγοί, οι αλλοπρόσαλλες καιρικές συνθήκες, οι πυρκαγιές, οι πλημμύρες συνετέλεσαν στην εξασθένηση των μελισσών λόγω έλλειψης της τροφής τους, ενώ η απαγόρευση από τα δασαρχεία να μπουν οι μελισσοκόμοι στα δάση το καλοκαίρι, είναι λόγοι που οδήγησαν στη χαμηλή παραγωγή.

Οι τρεις κανόνες ζωής που ακολουθούσε ο Αϊνστάιν και αξίζει να μάθεις

Ο Αϊνστάιν μαζί με τις επιστημονικές του ανακαλύψεις και τη θεωρία της σχετικότητας, ασχολήθηκε έντονα και με θέματα που αφορούν την καλή ζωή.

Τρίτη 6 Φεβρουαρίου 2024

Δευτέρα 5 Φεβρουαρίου 2024

Απορρίπτονται οι δύο στις τρεις αιτήσεις για υιοθεσία!

Ηχηρό ράπισμα στην κυβέρνηση Μητσοτάκη αποτελούν τα στοιχεία από το Πρωτοδικείο της Αθήνας, που αποκαλύπτουν πόσο απογοητευτική είναι η εικόνα στη χώρα μας για τις υιοθεσίες, τουλάχιστον την τριετία 2021 – 2022 – 2023.

Κυριακή 4 Φεβρουαρίου 2024

Το πολύτιμο αγαθό που θωρακίζει την υγεία και βοηθά στη ρύθμιση του βάρους

Το νερό είναι ένα απαραίτητο και πολύτιμο θρεπτικό συστατικό που απαιτείται για πλήθος ζωτικών λειτουργιών του οργανισμού.
Γι’ αυτό και πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην ποιότητα του νερού που καταναλώνουμε.

Σάββατο 3 Φεβρουαρίου 2024

Πώς εγκαταστάθηκαν στη Σικελία οι αρχαίοι Έλληνες και οι Καρχηδόνιοι

Η Νάξος βρισκόταν στην ανατολική ακτή της Σικελίας, δίπλα στο όρος Αίτνα.
Το 735 π.Χ. ένας στολίσκος πλοίων έφτασε στην ανατολική ακτή της Σικελίας. Το πλήρωμα καταγόταν από την Ελληνική πόλη της Χαλκίδας, περίπου 600 μίλια ανατολικά.

Παρασκευή 2 Φεβρουαρίου 2024

Όσους έχουν καθαρή ματιά και ξεκάθαρα λόγια, να τους εμπιστεύεσαι…

Δεν έχεις δείγμα ευτυχίας πάνω σου.
Φαίνεται στο πρόσωπο, φαίνεται στο σφίξιμο του κορμιού, φαίνεται στις αντιδράσεις.
Όλα σου φταίνε, όλοι προσπαθούν να σε εκμεταλλευτούν, να σε ρίξουν, να σε πονέσουν.

Πέμπτη 1 Φεβρουαρίου 2024

Επτά νοσήματα που μπορεί να κρύβονται πίσω από την καούρα

Εάν υποφέρεις από καούρα ίσως θα πρέπει να εξετάσεις το ενδεχόμενο κάποιας πάθησης, με τον γιατρό σου.
Έχεις έντονη καούρα; Μπορεί να είναι σημάδι μιας σοβαρής κατάστασης υγείας που πρέπει να διερευνηθεί από ειδικό.

Τετάρτη 31 Ιανουαρίου 2024

Πειράζει να πίνουμε νερό με το φαγητό; Έρευνες απαντούν

Μπλοκάρει η διαδικασία της πέψης όταν πίνουμε νερό με το φαγητό; Χάνουμε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά; Επιστημονικές έρευνες δίνουν τις απαντήσεις.
Από την παιδική ηλικία ακόμα, δεν ήταν λίγες οι φορές που ακούσαμε ότι πρέπει να αποφεύγουμε το νερό μαζί με το φαγητό, όπως επίσης και άλλα ροφήματα ή ποτά.

Τρίτη 30 Ιανουαρίου 2024

Δίνεις λεφτά σε γάμους; Πρέπει να τα δηλώσεις στην εφορία- Τσουχτερά πρόστιμα - αυστηρές ποινές στους παραβάτες

Τα χρήματα στα φακελάκια που δίνονται από τους καλεσμένους σε έναν γάμο προς το ζευγάρι, πρέπει να δηλωθούν στην εφορία, καθώς υπόκεινται σε φόρο δωρεάς.
Τα δώρα γάμου εντάσσονται στον Κώδικα Φορολογίας Δωρεών, όπως αυτός ισχύει με τον Ν.2961/2001.

Δευτέρα 29 Ιανουαρίου 2024

Κυριακή 28 Ιανουαρίου 2024

Το μυστήριο με την αρχαία Ελληνική επιγραφή 1.500 ετών για την γέννηση του Χριστού – Πώς σχετίζεται με τον Αρμαγεδδώνα

Η Ελληνική επιγραφή που βρήκαν οι αρχαιολόγοι και συνδέεται με τον Χριστό και τον Αρμαγεδδώνα. Πηγή: Tzachi Lang and Einat Ambar-Armon, Israel Antiquities Authority
Αρχαιολόγοι που πραγματοποιούν ανασκαφές στο χωριό et-Taiyiba, που βρίσκεται στην κοιλάδα του Megiddo (γνωστή και ως κοιλάδα Jezreel) στο Ισραήλ ανακάλυψαν μια επιγραφή που αναφέρει: «Χριστός, γεννημένος από τη Μαρία».

Σάββατο 27 Ιανουαρίου 2024

Τι πίστευαν οι αρχαίοι Έλληνες για το χιόνι;

Αν και δεν ήταν συνηθισμένο σε ορισμένα μέρη, το χιόνι εμφανίστηκε στην αρχαία Ελλάδα. Τι πίστευαν όμως οι αρχαίοι Έλληνες για αυτόν τον τύπο καιρού; Credit: Midjourney για το GreekReporter.
Σε πολλά μέρη του κόσμου, ο χειμώνας είναι η εποχή που φέρνει χιόνι. Αν και αυτός ο τύπος καιρού είναι λιγότερο κοινός στην Ελλάδα από ότι στη βόρεια Ευρώπη, εμφανίζεται, κυρίως στα βουνά.

Παρασκευή 26 Ιανουαρίου 2024

Εξι τρόποι για να μειώσεις το «σωσίβιο» στη μέση σου

Ή αλλιώς, έξι τρόποι για να αποκτήσεις το σώμα που θες.
Αν θες να ξεφορτωθείς το επίμονο λίπος που έχει συσσωρευτεί στη μέση σου, τότε συνέχισε να διαβάζεις γιατί αυτό το άρθρο, είναι ακριβώς αυτό που έψαχνες.

Πέμπτη 25 Ιανουαρίου 2024

Οι πιο ωραίοι άνθρωποι χαμογελούν, συγχωρούν και αγαπούν σωστά

«Οι πιο ωραίοι άνθρωποι χαμογελούν, συγχωρούν και αγαπούν σωστά» γράφει ο ψυχολόγος Ελευθέριος Ελευθεριάδης και δεν θα μπορούσαμε να συμφωνήσουμε περισσότερο.
Τέτοιους ανθρώπους αξίζει να έχουμε στη ζωή μας, αλλά έτσι οφείλουμε να είμαστε και εμείς.

Τετάρτη 24 Ιανουαρίου 2024

Παρουσίαση βιβλίου του Κυριάκου Δ. Σκιαθά για τον «Νουρέγιεφ του… Μπάσκετ», Κώστα Πετρόπουλο

Οι εκδόσεις Διαπολιτισμός παρουσιάζουν το καινούργιο βιβλίο του Κυριάκου Δ. Σκιαθά: Κώστας Πετρόπουλος Ο «Νουρέγιεφ του… Μπάσκετ». Η παρουσίαση θα πραγματοποιηθεί τη Δευτέρα 29 Ιανουαρίου 2024 στις 7 το βράδυ στο χώρο εκδηλώσεων του ξενοδοχείου May Way (Όθωνος – Αμαλίας 16, Πάτρα).

Aναγκαία συναινετικό το διαζύγιο Εκκλησίας - Κράτους

Του Λεωνίδα Γ. Μαργαρίτη
επιτ. δικηγόρου, προέδρου Εταιρείας Λογοτεχνών
Τα σκάνδαλα ορισμένων υψηλόβαθμων ρασοφόρων και ο θόρυβος που έχει δημιουργήσει η εμπλοκή της ηγεσίας της Εκκλησίας σε ύποπτες διασυνδέσεις και διαπλοκές με ορισμένους επίορκους Δικαστικούς Λειτουργούς έφερε και πάλι στο προσκήνιο, το πάντα επίκαιρο, αλλά σπάνια συζητούμενο ζήτημα των σχέσεων Κράτους και Εκκλησίας.

Δυσάρεστη αναπνοή; Ποιες σοβαρές παθήσεις σας απειλούν

Ποιον κίνδυνο μπορούν να αυξήσουν τα στοματικά βακτήρια.
Ανήκετε σ’ εκείνους που πιστεύουν ότι δεν πειράζει και τόσο αν δεν πλένουν τακτικά τα δόντια τους; Ή ότι πρέπει να επισκέπτονται τον οδοντίατρο μόνο όταν συμβαίνει κάτι ενοχλητικό;

Τρίτη 23 Ιανουαρίου 2024

Πώς τo χιόνι επηρεάζει τη ψυχική υγεία και την ευτυχία μας

Οι θετικές επιπτώσεις του χιονιού.
Χωρίς καμία αμφιβολία και παρά το όποια προβλήματα μπορεί να δημιουργήσει μια πυκνή χιονόπτωση, το χιόνι προσφέρει δεκάδες καλά στην υγεία μας.

Δευτέρα 22 Ιανουαρίου 2024

Πότε θα μείνει εκτός λειτουργίας το Taxisnet – Για αναβάθμιση υποδομών

Σε αναβάθμιση των συστημάτων της προχωρά η Γενική Γραμματεία Πληροφοριακών Συστημάτων και Ψηφιακής Διακυβέρνησης.
Με στόχο τη συνεχή αναβάθμιση των υποδομών της και της ποιότητας των παρεχόμενων υπηρεσιών προς τους πολίτες, η Γενική Γραμματεία Πληροφοριακών Συστημάτων και Ψηφιακής Διακυβέρνησης (ΓΓΠΣΨΔ) του υπουργείου Ψηφιακής Διακυβέρνησης προχωρά σε νέα αναβάθμιση των υποδομών Ιδιωτικού Υπολογιστικού Νέφους Βάσεων Δεδομένων (Exadata).

Κυριακή 21 Ιανουαρίου 2024

Η δύναμη που έχουν στον ανθρώπινο εγκέφαλο οι μυρωδιές

H συστηματική έκθεση σε διαφορετικά αρώματα θα μπορούσε να ενισχύσει την εγκεφαλική λειτουργία.
Το άρωμα που φορούσε ο πρώτος μας μεγάλος έρωτας και η ευωδιά του αντηλιακού που μας γυρίζει πίσω στο καλοκαίρι δε μας ταξιδεύουν μόνο στις αναμνήσεις του παρελθόντος αλλά και «ξυπνούν» τον εγκέφαλο, διεγείροντας τη λειτουργία του, σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα.

Σάββατο 20 Ιανουαρίου 2024

Πώς να καταπολεμήσετε το burnout -Τι συμβουλεύει ειδικός

Μία «προπονήτρια» καριέρας μίλησε για την αλλαγή που μπορείτε να κάνετε εκτός εργασίας για να μειώσετε το άγχος και να αποφύγετε την εξουθένωση.

Παρασκευή 19 Ιανουαρίου 2024

Χάστε έως τέσσερα κιλά το χρόνο με ένα μήλο την ημέρα

Τρώγοντας ένα μήλο κάθε μέρα μπορεί να συμβάλλει στο να κάψουμε λίπος στην κοιλιά και να οδηγήσει σε μια απώλεια βάρους που ενδεχομένως να φτάσει τα τέσσερα κιλά ετησίως.
Τα μήλα, λόγω της πληθώρας τους σε φυτικές ίνες, προκαλούν το αίσθημα κορεσμού.

Πέμπτη 18 Ιανουαρίου 2024

«Λαϊκές τελετουργίες στην Κρήτη» ο τίτλος της έκθεσης του Νίκου Ψιλάκη

Σημαντικό πολιτιστικό γεγονός αποτέλεσε για την Κρήτη η έκθεση του βραβευμένου από την Ακαδημία Αθηνών δημοσιογράφου και συγγραφέα Νίκου Ψιλάκη, τακτικού μέλους της ΕΣΗΕΠΗΝ, που πραγματοποιήθηκε στη Δημοτική Πινακοθήκη Ηρακλείου. Την έκθεση επισκέφθηκαν 18.000 άτομα από όλη την Κρήτη, μεταξύ των οποίων καθηγητές, μαθητές, σπουδαστές και ιστορικοί ερευνητές.

Η τηλεργασία βάζει... φρένο στην προαγωγή για τους εργαζόμενους από το σπίτι

Νέα δεδομένα δείχνουν ότι οι εργαζόμενοι που δεν πηγαίνουν καμία μέρα της εβδομάδας στο γραφείο, παίρνουν λιγότερες προαγωγές.
H τηλεργασία μπήκε δυναμικά στη ζωή μας με την περίοδο της υγειονομικής κρίσης που έφερε η πανδημία του κορονοϊού με τα lockdown.

Τετάρτη 17 Ιανουαρίου 2024

Επτά σημάδια ότι δεν πίνεις αρκετό νερό

Είσαι πάντα κουρασμένη και δεν κοιμάσαι καλά;
Το νερό είναι πολύ σημαντικό για την ομαλή λειτουργία του σώματός σου. Συμβάλλει στην αποβολή των τοξινών, στην απώλεια βάρους, στην καλή πέψη και ενισχύει τον μεταβολισμό.

Τρίτη 16 Ιανουαρίου 2024

Το πραγματικό χωριό των επτά νάνων στην Ελβετία

Τα μυστικά του 
Sonogno ενός χωριού που ξέχασε ο καιρός και του ονειρικού Foroglio.
Το Sonogno είναι το τελευταίο χωριό στην κοιλάδα Verzasca, ένας μικρός, μυστικός παράδεισος για εξερεύνηση.

Δευτέρα 15 Ιανουαρίου 2024

Ερευνα – Η τεχνολογία των νοοκίνητων μηχανών

«Για φαντασθείτε, κυρίως όσοι δυσκολεύεσθε με την οδήγηση, ένα αυτοκίνητο που αντί να… μπλέκεις με τιμόνια και ταχύτητες, απλώς θα σκέπτεσαι “στρίψε δεξιά”, “στρίψε αριστερά”, “πάτα γκάζι”, “πάτα φρένο” και αυτό θα υπακούει! Θαύμα! Και φαίνεται ότι αυτό το θαύμα το πέτυχαν ερευνητές του Ελευθέρου Πανεπιστημίου του Βερολίνου που ανέπτυξαν μία επαναστατική τεχνολογία βασισμένη σε αισθητήρες,

Σάββατο 13 Ιανουαρίου 2024

Ποιά ερυθρά κρασιά είναι ξηρά; Τι είναι «μπρούσκο»;

Όταν πρόκειται για κρασί, ο όρος “ξηρότητα” μπορεί να είναι κυριολεκτικός ή όχι. Επισήμως, η ξηρότητα αναφέρεται στην απουσία των σακχάρων. Κατά τη διάρκεια της ζύμωσης, οι ζυμομύκητες μετατρέπουν τα σάκχαρα του σταφυλιού σε αλκοόλ. Αν όλα, ή σχεδόν όλα τα σάκχαρα μετατραπούν-με λιγότερα από 4 γραμμάρια σακχάρων να μένουν στο λίτρο -το κρασί τεχνικά θεωρείται ξηρό.

Παρασκευή 12 Ιανουαρίου 2024

Τρεις εύκολοι τρόποι για να κάνεις τους πόρους σου να φαίνονται μικρότεροι

Το αψεγάδιαστο δέρμα είναι μόνο λίγα βήματα μακριά!
Σκέψου τους πόρους σου σαν λαστιχάκια από καουτσούκ. Ενώ το βασικό τους μέγεθος είναι θέμα γενετικής, μπορούν είτε να μεγαλώσουν είτε να μικρύνουν, λέει η δερματολόγος Shari Marchbein.

Πέμπτη 11 Ιανουαρίου 2024

Τα ρούχα που πρέπει να απομακρύνεις από την ντουλάπα σου στην αρχή κάθε εποχής

Aν υπάρχει κάτι που μπορεί να αποτυπώσει εύστοχα την σχέση που έχετε με το σώμα σας, τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε την έννοια του στιλ και να αποκαλύψει αρκετά στοιχεία που χαρακτηρίζουν την προσωπικότητά σας, αυτό δεν είναι άλλο από την ντουλάπα σας.
Το κέντρο ελέγχου των καθημερινών σας εμφανίσεων.

Τετάρτη 10 Ιανουαρίου 2024

Πώς θα κάνεις το δέρμα σου να λάμπει με ένα υλικό που σίγουρα έχεις σπίτι σου

Σίγουρα είμαστε υπέρμαχοι στο να φτιάχνουμε μόνες μας τις μάσκες για το πρόσωπό μας, με αγνά και φυσικά υλικά που οι ίδιες έχουμε επιλέξει.
Τι γίνεται όμως, αν είσαι από αυτές που βαριούνται και λίγο και θες κάτι πιο απλό και γρήγορο αλλά και αποτελεσματικό.

Δευτέρα 8 Ιανουαρίου 2024

Η πραγματική αιτία για τα φλέγματα στο λαιμό!

Ανακαλύψτε την πραγματική αιτία για τα φλέγματα στο λαιμό και ειδικά για τη χρόνια βλέννα, αλλά και ποιο είναι το πρόβλημα υγείας που μπορεί να κρύβουν τα φλέγματα.

Σάββατο 6 Ιανουαρίου 2024

Ποιες είναι οι διαφορές μικρού και μεγάλου Αγιασμού

Αγιασμός λέγεται εκείνη ακολουθία κατά την οποία με την επίκληση του Αγίου Πνεύματος κατά την διάρκεια της αναγνώσεως της σχετικής ευχής αγιάζεται το νερό.
Αγιασμός των Υδάτων είναι η τελετουργική Πράξη δια της οποίας το νερό καθαγιάζεται με ορισμένες Ευχές και επικλήσεις της επιφοιτήσεως του Αγίου Πνεύματος, καθώς και με την σταυροειδή ευλογία και εμβάπτιση του Τιμίου Σταυρού.

Παρασκευή 5 Ιανουαρίου 2024

Σημάδι ότι μπορεί να υπάρχουν κοριοί σε ένα σπίτι είναι μεταξύ άλλων και η άσχημη μυρωδιά – Δείτε γιατί

Όλοι έχουμε παρατηρήσει περίεργες μυρωδιές κάποια στιγμή μέσα στο σπίτι. Συνήθως, οι δυσάρεστες οσμές προέρχονται από την τουαλέτα ή από τα σκουπίδια ή από χαλασμένα τρόφιμα στην κουζίνα.

Πέμπτη 4 Ιανουαρίου 2024

Οι νευρώνες στον εγκέφαλο φαίνεται να ακολουθούν ένα ξεχωριστό μαθηματικό μοτίβο

Ερευνητές που συμμετέχουν στο Human Brain Project εντόπισαν έναν μαθηματικό κανόνα που διέπει την κατανομή των νευρώνων στον εγκέφαλό μας.
Ο κανόνας προβλέπει πώς οι νευρώνες κατανέμονται σε διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου και θα μπορούσε να βοηθήσει τους επιστήμονες να δημιουργήσουν ακριβή μοντέλα για να κατανοήσουν πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος και να αναπτύξουν νέες θεραπείες για νευρολογικές παθήσεις.

Τετάρτη 3 Ιανουαρίου 2024

Τι πρέπει να κάνουμε για να μην μας «τρώει» αυτό που τρώμε στις γιορτές

Αγώνα για να νικήσουν την παρόρμησή τους για φαγητό, μπροστά σε κάποιο γιορτινό τραπέζι με ποικιλία εδεσμάτων, καλούνται να δώσουν αυτές τις ημέρες πολλοί άνθρωποι και κυρίως αυτοί που προσπαθούν να ελέγξουν ή να μειώσουν το βάρος τους.
Σε τι οφείλεται η παρόρμηση για το φαγητό; Είναι ρεαλιστικό να τηρήσουμε ένα διατροφικό πλάνο την περίοδο των γιορτών;

Τρίτη 2 Ιανουαρίου 2024

Πώς θα διατηρήσετε τις πατάτες φρέσκιες – Το κόλπο για να μη βγάλουν φύτρες

Οι πατάτες είναι ένα από τα λαχανικά με τη μεγαλύτερη διάρκεια όταν αποθηκεύονται σωστά. Ωστόσο, εάν αυτό δεν συμβαίνει, μπορούν γρήγορα να φυτρώσουν και να ζαρώσουν.
Η αποθήκευσή τους είναι απλή, ωστόσο έχει κάποια μικρά μυστικά προκειμένου να διατηρούνται φρέσκες.

Δευτέρα 1 Ιανουαρίου 2024

2024! Η χρονιά που θα κρίνει πολλά! Προσδεθείτε…

Την νέα χρονιά το μεγαλύτερο ενδιαφέρον συγκεντρώνουν οι εκλογές στις ΗΠΑ και οι εκλογές στην Ευρώπη, ενώ στην Ρωσία (και την Λευκορωσία) το αποτέλεσμα είναι σίγουρο!
Το 2024 θα κριθούν πολλά για την πορεία των παγκόσμιων πραγμάτων και θα είναι μία άκρως ενδιαφέρουσα χρονιά!

Κυριακή 24 Δεκεμβρίου 2023

Σας αρέσει η μπύρα; Τότε η επιστήμη έχει πολύ καλά νέα για εσάς

Το αγαπημένο ποτό των περισσότερων ανδρών έχει ευεργετικές ιδιότητες όσον αφορά το σεξ αρκεί να την καταναλώνετε με μέτρο, σύμφωνα με τον ειδικό σεξολόγο Δρ Κατ Βαν Κιρκ.
Ένα ποτήρι μπύρας λοιπόν -και όχι παραπάνω-
  • Χαλαρώνει το σώμα, διώχνει την ένταση και μπορεί να έχει θετικές επιπτώσεις όσον αφορά την πρόωρη εκσπερμάτωση χάρη στα φυτοοιστρογόνα που περιέχει.
  • Περιέχει σίδηρο που αυξάνει τα ερυθρά αιμοσφαίρια και βελτιώνει το κυκλοφορικό. Αυτό συμβάλει στην ευκολότερη διέγερση.
  • Δυναμώνει την καρδιά και άρα αυξάνει την ικανότητα για καλό σεξ. Μισό ποτηράκι την ημέρα τονίζει ο ειδικός μειώνει τις πιθανότητες εγκεφαλικού και καρδιακών.

Σάββατο 23 Δεκεμβρίου 2023

Nευροδιεγέρτες μνήμης: Μπορούν να «κλέψουν» τις αναμνήσεις μας

Εκατομμύρια είναι οι άνθρωποι έχουν πρόβλημα με τη μνήμη τους. Είτε εξ αιτίας κάποιας ασθένειας όπως είναι το Αλτσχάιμερ και η άνοια είτε εξ αιτίας κάποιου ατυχήματος. Τώρα, νέα έρευνα Βρετανών επιστημόνων μας βάζει στα άδυτα του ανθρώπινου εγκεφάλου και εξετάζει την λειτουργία των αναμνήσεων.

Παρασκευή 22 Δεκεμβρίου 2023

Υπερφαγία: Πώς διαφέρει από την καταναγκαστική κατάποση τροφής και από τη βουλιμία

Ένας υπερβολικά μεγάλος αριθμός ατόμων, δηλώνουν να έχουν κάποιου είδους διατροφική διαταραχή, ενώ μόνο για τις ΗΠΑ έχει καταγραφεί ο αριθμός των 30 εκατομμυρίων ανθρώπων και κάθε 62 λεπτά καταγράφεται θάνατος ατόμου που υποφέρει από διατροφικές διαταραχές.

Πέμπτη 21 Δεκεμβρίου 2023

Οι επτά τροφές που πρέπει να αποφύγεις μετά τη γυμναστική

Μία από τις βασικές συμβουλές που θα ακούσεις από τους personal trainers και τους διατροφολόγους, είναι να γεμίσεις τα “καύσιμα” σου μετά από την προπόνηση.
Καθώς με τη γυμναστική το σώμα εξαντλείται και οι μύες καταπονούνται, είναι σημαντικό να αναπληρώσεις τη χαμένη ενέργεια με φαγητό.

Τρίτη 19 Δεκεμβρίου 2023

Ελαιόλαδο: Σεφ σε απόγνωση αλλάζουν συνταγές τους – «Για εμάς είναι ό,τι το αίμα για τον άνθρωπο…»

Οι ακραίες καιρικές συνθήκες στην Ευρώπη έχουν εκτινάξει στα ύψη τις τιμές του ελαιολάδου, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η εγκληματικότητα αλλά και η… ευρηματικότητα των σεφ, γράφει σε εκτενές ρεπορτάζ του το BBC. 

Δευτέρα 18 Δεκεμβρίου 2023

Πώς θα κρατήσουμε το σπίτι ζεστό χωρίς καλοριφέρ

Την χειμερινή περίοδο ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα που θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε είναι αυτό της θέρμανσης του σπιτιού.
Αρκετές οικογένειες αδυνατούν να πληρώσουν τους λογαριασμούς του φυσικού αερίου ή του ηλεκτρικού με αποτέλεσμα να μην μπορούν να εξασφαλίσουν ικανοποιητική θέρμανση για το νοικοκυριό τους.

Κυριακή 17 Δεκεμβρίου 2023

Όταν αγαπάς το παιδί σου, του δίνεις φτερά να πετάει – Όχι αλυσίδες να μένει ακίνητο

Δεν είναι εύκολη υπόθεση να είσαι μαμά. Ξέρεις εκ των προτέρων ότι θα κάνεις λάθη, τα οποία εύχεσαι να μην είναι τόσο σοβαρά ώστε να βλάψουν σοβαρά το παιδί σου.
Πραγματικά, κάνεις ό,τι καλύτερο μπορείς καθημερινά και δίνεις πολύτιμα μαθήματα ζωής στο μικρό σου.

Σάββατο 16 Δεκεμβρίου 2023

Πώς θα καταλάβεις αν είσαι ή όχι τακτικός θαμώνας σε μπαρ

Η μεγάλη διαφορά που χωρίζει έναν πραγματικό μπαρόβιο από έναν τύπο που απλά βγαίνει συχνά είναι ότι ο πρώτος έχει στέκι. Έχει μια φωλιά για τα ποτά του. Ένα ζεστό κομμάτι γης που τον περιμένει να αράξει και να αδειάσει το μυαλό του από όλες τις σκοτούρες.

Παρασκευή 15 Δεκεμβρίου 2023

Βρεφικές τροφές: Γιατί είναι προτιμότερο να φτιάξεις μόνη σου τα γεύματα για το μωρό σου

Κάθε νέα μητέρα αισθάνεται το… απαραίτητο άγχος που χαρακτηρίζει τόσο τους πρώτους μήνες της μητρότητας, όσο και την υπόλοιπη ζωή με ένα παιδί! Ναι, η αλήθεια είναι πως πολλές αγωνίες προκύπτουν από τη στιγμή που μία γυναίκα αποκτά παιδιά, αφού προτεραιότητα πλέον παύει να είναι η ίδια και όλο το βάρος της προσοχής της κατευθύνεται προς το μωρό της.